名家专栏

职场人生之 “锋芒乍隐乍现”/规划财富

有时觉得人生就像过山车,永远不知道前方是什么状况,让我们无所适从。

我们以为已准备好迎接新挑战,哪知平静如湖面,没有一丝涟漪。

但当我们放下心来,迎来的却是暴风雨侵袭,让我们措手不及,无从应对。

还是像老祖宗所说的:自求多福吧!虽然,我总是觉得幸福就在前方好像乍隐乍现。

小故事:

陈先生向太太诉说,最近过得很不实在,好像活在梦幻之中,很不是滋味。

陈太太问说:是否因为最近的升职压力所致。

陈太太还劝说如果压力不能负荷,那就果敢放弃职位吧,千万不要像前任那样, 人在天堂,钱在银行。

而且孩子也需要陈先生陪伴成长,错过了就永远不能回头。

陈先生陷入沉思中,回想起当初对家庭、自己与家人的承诺。

对话:

陈先生:最近状态好像患得患失。

陈太太:才升职3个月就不行了?

陈先生:可能是吧,出现后遗症。

陈太太:还是锋芒毕露带来的效果?

大道理:

有时我们会处在患得患失的心情,尤其是从高峰“突然”就走下坡了,更是情何以堪啊!

小故事里的陈先生,是一时适应不了,没有了之前的前呼后拥,就感觉到人走茶凉的凄凉而心生不适。

所以,人无论处在什么时代,如果可以时刻保持清醒,和尽量做到不强求,就是对自己最好的回报。

话虽如此,面对患得患失,或美好感觉乍隐乍现,就需要诚实面对工作所带来的感觉。

以下规划可以为我们提供参考:

1. 工作环境评估

先了解工作环境是否出现人事变化,或你之前不以为意的事。可以用时间点标识工作上所出现的变化,要详细记录,无论事情大小。

或许我们可以从中找到一些蛛丝马迹,应对工作中的负面情绪。如果已经知道了问题,就可以执行下个步骤。

2. 工作质量评估

上一个步骤是针对什么因素,导致现今面对的问题。有了铺陈,我们就可以客观和主观分析,到底问题是来自外部还是内部。

这个 “ANALYSIS”是了解内在因素后,开始评估自我能力,把自己擅长和弱点列明。

根据自己的能力尽情发挥,但是也要保持不断学习的态度,这还不够,最好就是凡事尽量在能力范围内接受工作。

一旦超出能力范围,就要反应事实给与上级领导,不建议掩盖事实。

3. 工作进展评估

有时候工作进度受到外来因素拖累,让我们产生莫名的挫折感。

因此,如果能时刻掌控和控制工作的品质和进度,会让我们远离患得患失的感觉。

毕竟,一切如期进行就无需担心。如果出了小状况,也可提早知道和多做防范,就不会有重大影响。

为了能把工作做得“随心所欲”,工作进程表(GANTT CHART)是最好的帮手。

毕竟多数人都有拖延的坏习惯(PROCASTINATION),而且未能把工作如期完成,而负面情绪会影响我们的一天/一生。

因此,建议每天追溯工作进展,维持每天好心情,如果情况许可,也建议额外准备GANTT CHART给所有工作伙伴。

从开始就把预期的工作量表达清楚,避免由于没有评估工作进展而受到指责。

分阶段地汇报,和要求对工作进度的回应,会让所有人负责任地完成工任务。

4. 工作表现计划

到了工作表现的关键,这是最让人兴奋的时刻。毕竟从开始准备,已花费许多精力,现在总算可以真实看到一些眉目。

这也是很容易陷入两难,尤其是工作伙伴改变计划的建议,最让人沮丧。这也是开始要注意情绪管理的时间(Emotional quotient (EQ)),不要让情绪左右我们的表现。

5. 工作监督计划

有时候,我们未必是忧虑的创造者,但是因为“某某”人的问题,而让我们陷入患得患失的处境。

因此,为了避免再次出现如此不堪的情况,别无选择地需要监督为我们一起工作的伙伴,确保准时完成工作。

我们要时刻监督工作完成的最后素质,尤其是在每一项计划里,严苛的监督尤为重要。

毕竟无论工作质量完成多完美,但若不能在指定时间内完成,就会大打折扣。如果计划延后,分分钟所推出的产品或服务就过时了。

6. 工作检讨计划

我们时刻要检讨每一项过往工作的问题。

无论问题多么轻微,也要提防小问题变成无可弥补的过失。

所谓一时“大意失荆州”,无论成功了多少次,都必须坚持检讨工作里的得失。

毕竟在忙碌的时间里,我们很容易疏忽许多细节。

往往所有魔鬼都是藏在细节里。

如果可以详细再回想,甚至可以鉴定GANTT CHART多一次,就算找到问题,我们也无需气馁,因为经一事长一智。

理财案例大道理:

在工作上出现患得患失的问题,肯定会困扰心绪。有时候,剪不断理还乱,就让时间去证明吧!

“锋芒乍隐乍现”该如何应对呢?还是老话一句:做自己现在能做的,而且要开心地去做。

只要问心无愧,结局就交由“天”去决定,毕竟“天命难违”啊!

总结

锋芒乍隐乍现,就是我们还无法完全掌控时局,尤其是心有余而力不足的情况。

所以,可以寻找援兵,相反,如果已经了解问题所在,那就请不要迟疑,立刻着手提升能力。

在这波涛汹涌的大海里,我们就像逆水行舟,不进则退!

 

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要闻

专家吁列指南改善职场 倡议增心理健康假

(吉隆坡26日讯)人力资源专家建议,1955年雇佣法令修正案应加入与病假条款类似的强制心理健康假期或压力假。

Quantum Inno Creat私人有限公司人力资源培训咨询董事经理迪尼斯锡卡强调,为应对职场中对员工心理健康产生负面影响的骚扰或不良环境,有需要制定明确的指南。

积极应对工作焦虑

针对建议把心理健康改革纳入目前的职场,他指雇主和员工都应积极应对心理健康问题,包括工作焦虑、抑郁和压力。

“如今的职场环境已不再如以往般,将健康问题忽视或‘掩盖’的时代。”

他针对大马职工总会主席莫哈末阿芬迪促政府把心理健康问题纳入1955年雇佣法令修正案中,在文告中赞同对方的看法。

“他们必须坚决且有效地处理过去被视为禁忌的健康问题。”

他说,在冠病疫情后,职场经历巨大的颠覆变化,因此这项建议来得正是时候。再者10月是庆祝“世界心理健康”活动的月份。

他指出,15岁及以上的大马年轻人中,有约100万人或4.6%面对抑郁的困境;甚至5岁至15岁的人口中,也有16.5%的儿童有心理健康问题。

他说,随着我国商业环境越来越好,越来越多人返回实体职场,对职场的需求变得更具挑战性。

“因此,1955年雇佣法令修正案有望通过正面和积极的方式来应对职场日益复杂的心理和精神健康问题。”

迪尼斯锡卡也促请雇主采取更人性化的方式,对每位员工的身心状况更加敏感。

科技加剧心理创伤

他指出,旨在提升生活便利性的现代技术和应用程式,反而以惊人的速度增加了情绪和心理压力。

他说,现代科技和应用旨在让生活变得更有条理、更方便,但却以惊人的速度加剧了情感和心理创伤。

“当大脑不断被推到超速运转,导致类似压力的症状时,这种症状就会蔓延到其他所有活动,当它变得难以忍受时,就会导致忧郁。”

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