【商管速读】

整理|陈艾薇

“工作狂”这个词，最早由心理学家用来描述无时无刻不想着工作的个体。

根据《应用心理学》杂志的研究，工作狂之所以“热爱工作”，并不是由外部环境的压力导致的，更多是因为内在的强迫动机，不工作的时候他们甚至会有罪恶感。

要如何判断自己是不是“工作狂”呢？

以下的简单问卷可以帮助你做出更客观的评估。每一题用0到5分来打分，0分代表“从不”，5分代表“总是”。得分越高，意味着你更有可能是工作狂。

1.你是否经常觉得有一股无形的压力，迫使你不停地工作？

2.你是否常常希望自己能够工作到最后一刻？

3.你是否常常将空闲时间用于思考工作相关的事情？

4.你大部分的思维是否总是围绕着工作展开？

5.不得已需要请假一天时，你会不会感到焦虑或不安？

6.你的工作是否经常超出本职范围？

7.当同事都在休息时，你是否依然在工作？

8.你是不是只有在工作时才觉得生活有效率？

如果大部分的问题得分都偏高，尤其是总分超过32分，你很有可能就是“工作狂”。

或许你会认为，作为一个工作狂，自己一定比别人更高效、业绩更突出。

疯狂工作不代表高效

然而，事实并非如此。研究发现，工作狂和高效工作之间并没有直接的联系。

工作狂并不会因为更长时间的工作而获得更高的工作成绩，相反的，表现可能差强人意。

尽管工作狂可能通过加班、额外的工作时间等获得一些短期的收益，但他们在工作中犯错误的几率也会更高。

更令人担忧的是，研究发现工作狂容易形成一些对健康不利的习惯，还可能加重焦虑、抑郁等情绪问题。